martes, 29 de enero de 2019

Los Campeones más completos

Extraordinarios resultados de los atletas Sub16 en el Campeonato de Madrid de Pruebas Combinadas con Víctor Blanco, Iván Gómez y Miguel Palancar consiguiendo el ORO, el BRONCE y el CUARTO puesto respectivamente. CUARTO puesto también para Kike Aguilar en su Campeonato Sub18.


Los tres chicos Sub 16 consiguieron la mínima para el Campeonato de España que se celebrará los días 16 y 17 de marzo en Sabadell.
Kike ya la había conseguido anteriormente para su Campeonato de España Sub 18 (9 y 10 de marzo, en Valencia) pero la revalidó quedándose a muy pocos puntos de mejorar su marca total. Solo un fallo en el lanzamiento de peso (una de sus mejores pruebas) realizando una marca muy inferior a sus posibilidades y la  marca en la prueba de pértiga, hicieron que pasara de los primeros puestos hasta la cuarta posición final. Sin embargo, en el resto de pruebas mejoró sus marcas personales, por lo que podemos decir que su actuación fué buena, pero que sus rivales fueron mejores.
Con los cadetes hay que quitarse el sombrero porque lucharon de una manera espectacular prueba a prueba.
Víctor mejoró su marca personal en cinco de las seis pruebas, dejando estos parciales: 7'64 en 60ml, 5.60m en longitud, 8.34m en peso, 1.74m. en altura, 9'02 en 60m vallas y 3'02'73 en 1000ml (su mejor marca 2'59'92). Total de puntuación 3.512 puntos que lo coloca PRIMERO en el Ránking Nacional de la especialidad. Con mínimas además individuales en las pruebas de salto de altura y de 60m vallas.

Iván por su parte, a pesar de tener molestias durante toda la competición en la espalda y las piernas, compitió de maravilla, muy centrado y con un objetivo que terminó consiguiendo. Consiguió la TERCERA plaza con estas marcas: 7'86 en 60ml, 5.94m en longitud, 11.10m en peso, 1.65m. en altura, 9'57 en 60m vallas y 3'16'95 en 1000ml. Con mínima individual también en la prueba de longitud. Total de puntuación 3.364 puntos.

Y por último, gran competición también de Miguel Palancar que esa misma mañana se había
proclamado Campeón de Madrid de lanzamiento de disco en Tajamar con una marca de 39,96 metros y por la tarde remató la faena con el CUARTO puesto en la Combinada y la tercera mínima de los Sub 16, con estas marcas: 7'87 en 60ml, 5.40m en longitud, 10.41m en peso, 1.68m. en altura, 9'58 en 60m vallas y 3'03'39 en 1000ml . Total de puntuación 3.351 puntos.

Dona y Natalia, las chicas Sub 18, por su parte, también hicieron una gran competición mejorando ambas su mejor marca en la puntuación final de la Combinada en más de 100 puntos y terminando en 5º y 6º lugar respectivamente ¡¡empatadas a 2706 puntos!!. Destacables la marca de Natalia en el 60 m.vallas, que quedó segunda de toda la prueba con 9'49 y la de Dona en altura, también segunda con 1.56m.


Junto con Patricia Martínez en categoría Sub 20, ya tenemos cinco atletas con mínimas para sus Campeonatos de España en las Pruebas Combinadas pudiendo decir que nuestros atletas son de los más completos.

Más resultados del fin de semana los encontramos en la mañana del sábado, en la reunión FAM absoluta, en la que compitieron varios de nuestros atletas en pruebas absolutas y Máster.
Y el estreno en lanzamiento de Disco de Héctor, Irene e Isa, además de Miguel.

El domingo por la mañana se celebró en Gallur la Jornada de Tecnificación PROSEMA donde los alevines Álvaro, Jorge y Sergio y los infantiles Carlos e Isa disfrutaron de un entrenamiento con compañeros de otros clubs para aprender cosas nuevas y hacer nuevos amigos.

Y finalmente, el domingo por la tarde, en pruebas de velocidad, vallas, triple y peso compitieron desde los minis hasta los Sub 16, con unas cuantas mejores marcas que añadir a su historial.

viernes, 25 de enero de 2019

Competiciones 26 y 27 de Enero

Fin de semana completito.
Sábado 26 por la mañana Control Absoluto en Gallur en pruebas de velocidad, saltos y medio fondo con la participación de Patri, Sanfe, Marta, Mónica, Vanesa y Mª Angeles.

En las instalaciones del Colegio Tajamar se celebrará el Campeonato de Madrid de Lanzamiento de Disco con la participación de Miguel e Irene (Sub16), y Héctor e Isabel (Sub14) los tres últimos estrenándose en esta especialidad en una competición.

Por la tarde en Gallur  Campeonato de Madrid de Pruebas Combinadas Sub16 y Sub18. Interesante competición a la que han admitido solo los 8 mejores de la Comunidad de Madrid y entre los que tendremos a Víctor, Miguel, y a Iván  en el Exathlón Sub16, a Natalia y a Dona en el Pentathlón Sub18 y a Kike en el Heptathlón Sub18. 
Una pena que no hayan podido entrar Andrés Sub18 y Claudia Sub16 que se ha quedado fuera los dos por un puesto.

Además se celebrará una Jornada de Menores con alguna participación en pruebas de medio fondo desde Minibenjamines hasta cadetes.

Hora de Salida del Bus hacia Gallur para los que compiten por la tarde del sábado:
13.30h (estación de bus)

El domingo por la mañana en Gallur Jornada PROSEMA de tecnificación para las categorías Alevín e Infantil con asistencia obligatoria de los entrenadores. Atletas convocados: Isabel, Álvaro, Sergio, Jorge y Carlos.

Y por la tarde, sin movernos de Gallur segunda Jornada del Campeonato de Madrid de Pruebas Combinadas con los atletas masculinos antes mencionados junto con nueva Jornada de Control en pruebas de velocidad y vallas sobretodo y concurso de triple salto donde tendremos a la mayoría de participantes del Club.

Hora de salida Bus para todos estos atletas de por la tarde del domingo: 
13.30h (estación de Bus)


Comprobar horarios, muchos de ellos modificados.
Comprobar listados de admitidos, pues ha habido varios atletas excluidos por participación masiva de todos los clubes, teniendo que decidir quien compite y quien no.
Recordar llevar el Dorsal obligatorio, llegar con tiempo a la pista los que van por medios propios y confirmar la participación de las pruebas a partir de Sub14 redondeando el dorsal en los listados de salida de las carreras.

Mucha suerte a todos!!!

martes, 22 de enero de 2019

Resumen competiciones Antequera, Salamanca y Gallur

Extraordinario fin de semana con competiciones fuera de Madrid representando a ADMarathón y a la FAM además de a nuestro Club.

Magnifica actuación en Antequera, Copa de España Clubs Sub20 donde Patricia Martínez hizo un extraordinario concurso de salto longitud mejorando su mejor marca personal y volando hasta 5.93m en el tercer intento,  pasando de 5.80 en otros 3 intentos.  Ganó la prueba y dió 8 valiosos puntos a 
. La pista de Antequera parece que le sienta bien a Patri ya que un año atrás en esta misma competición Sub20 lograba también su mejor marca de 5.70m y en la misma fecha.
Con 5.93m Patri consigue la mínima para el Campeonato de España Absoluto que se celebrará a mitad de febrero y también en Antequera, su pista talismán. Vamos Patri! A por esos 6 metros que cada vez están más cerca.
Jacob Salazar saltó altura mejorando su marca personal de 1.80m a 1.86m terminando en quinta posición y con posibilidades de superar 1.89m. consiguiendo 4 puntos más para el equipo.
Kike Aguilar lanzó peso con la bola de 6kg. en lugar de la de 5kg que es la que usan los Sub18, por lo tanto su marca en la competición tiene mucho mérito al conseguir lanzar más de 12 metros, siendo 12.57m el más largo quedando en sexto lugar. Kike era el más chiquitín en edad y también en tamaño aunque parezca mentira.
Dona Ivaylova no tuvo su mejor día en altura saltando 1.50m y quedando en séptima posición. La presión de los grandes campeonatos hacen que no pueda demostrar a veces su verdadero nivel.

En Salamanca, Encuentro Intercomunidades  con la Federación, estuvieron Víctor Blanco e Iván
Gómez, ambos consiguieron mejorar sus marcas personales, Víctor ganó su carrera de vallas  9.16 volviendo a conseguir la mínima de Campeonato de España Sub16 e Iván fue segundo en la longitud con 5.71m. Lástima que solo 3 comunidades participaban en esta competición: Madrid, Castilla y León y Extremadura y las carreras y concursos quedaron un poco pobres con escasos participantes. Madrid fue la ganadora del Encuentro.

Buenos resultados en las diferentes pruebas de menores en Gallur y Vicálvaro también en la Jornada de sábado como en el salto de longitud Sub14 y los 1000ml. especialmente

Y el domingo estuvimos en Móstoles, primero en la pista con el Control de jabalina con Andrés, Miguel y Natalia, con muchos lanzamientos nulos. Competición que tiene que servir para seguir trabajando y mejorando.

Y cerca de allí los marchadores con su Campeonato de Madrid de Marcha en Ruta. Dos nuevas
medallas Máster de Isi, Plata y Ana, Bronce, en su categoría. Nuria fue Quinta en Sub14 y los alevines Sergio y María, Noveno y Décimo tercera respectivamente.

No nos olvidamos que el viernes 18 hubo Jornada de Concursos ADS en nuestra pista con amplia representación de las Escuelas de Atletismo de la zona de la Sierra, con buenas marcas pero con mucho frío. Gracias a la colaboración de los atletas mayores del Club que hicieron muy buena labor como jueces.

Enhorabuena a todos!!!




jueves, 17 de enero de 2019

Competiciones 18, 19 y 20 de Enero

Nuevo fin de semana cargadito que empezamos el viernes 18 con la I Jornada Concursos ADS en nuestra  pista de Moral.
A partir de las 17.30h y con la participación de varias Escuelas de Atletismo de la Sierra como Torrelodones, Becerril, Colmenarejo, San Lorenzo de El Escorial, Gredos San Diego, etc..  los atletas de categorías escolares desde Minibenjamín hasta Cadete podrán participar en salto de altura, longitud, peso y jabalina Wortex.
El viernes no habrá entrenamiento y solo asistirán a la competición aquellos atletas que se apuntaron a la misma y con la Licencia Escolar sellada.

El sábado 19 se iba a celebrar una Jornada Técnica Protama de Pruebas Combinadas a la que estaban invitados Patri, Kike y Víctor Blanco pero que no podrán asistir por formar parte los 3 de otras competiciones importantes para las que han sido seleccionados.

En Antequera Campeonato de España de Clubs Sub 20 con ADMarathón participando como filiales nada menos que 4 de los nuestros. Patri en salto de longitud, Dona en altura, Kike en peso y Jacob en altura (siendo su primera participación a nivel nacional)

Por otro lado en Salamanca están también seleccionados con la Federación de Madrid para un Encuentro Intercomunidades de Pista Cubierta, Víctor Blanco en 60m vallas e Iván Gómez en salto de longitud.

En Vicálvaro participarán los hermanos Carlos y Sergio Palmero en el control de 1000ml para conseguir nueva marca.

Y por la tarde en Gallur la mayoría de los atletas estarán en la Jornada de Menores con mucha participación de todos los clubes que ha hecho restringir la participación de las chicas infantiles en el salto de longitud pudiendo solo saltar 3 atletas de las nuestras.

Hora de salida del Bus: 13.30h.
(desde la estación de autobuses)

Comprobar horarios y admitidos pues ha habido modificaciones en muchos reglamentos.

El domingo 20 por la mañana la competición estará en Móstoles, por un lado en la pista de El Soto, con un Control de Jabalina con la participación de Natalia Moreno, Miguel Palancar y Andrés López y en la Avda. Iker Casillas el Campeonato de Madrid de Marcha en ruta con las Máster Isi y Ana, las Sub16 Núria e Irene, los alevines María y Sergio y con la baja de última hora de Alicia Lumbreras por molestias en el tendón de Aquiles que prefiere reservarse para el Campeonato de España de Marcha en ruta a celebrar en El Vendrell el 10 de Febrero.

Por otro lado, informar  que se presentó estadillo para la Copa Absoluta de pista cubierta en categoría femenina que se celebrará este domingo por la tarde con ayuda de Sub16, Sub18 y Sub20  pero no puntuamos suficiente todavía para estar entre los mejores equipos. Algún día estaremos!!!

Mucha suerte a todos!!!

lunes, 14 de enero de 2019

Resumen Competiciones 12 y 13 Enero

Mucha actividad durante todo el fin de semana del que intentaremos nombrar lo más destacado porque para nosotros todos los resultados de nuestros atletas son importantes.
Pódium absoluto

El sábado por la tarde en Gallur Patricia Martínez se proclamaba SUBCAMPEONA de Madrid ABSOLUTA y Sub 20 en Pentathlón. De las cinco pruebas, 60m vallas, altura, peso, longitud y 800ml, mejoró marca personal en 2 de ellas (vallas y peso) y la puntuación final de 3.382 puntos.
Empezó muy bien con la prueba de vallas, prueba en la que poco a poco se va encontrando más cómoda por el cambio de altura en las vallas, mejorando marca de 9.50 a  9.45. En la altura, prueba que últimamente tiene un poco atravesada y no termina de salir, se quedó bastante por debajo de su marca saltando solamente 1.56m. Con el peso de 4 kg., a partir de esta temporada, consiguió pasar ya la barrera de los de 9m. lanzando 9.30m exactamente, y teniendo cositas que mejorar en la técnica, con amplias posibilidades de mejora.
La longitud, su mejor prueba de la combinada de invierno, y así lo demostró en la pista se fue hasta 5.64m dándole muchos puntos para sumar.
Ya en la última prueba, la tan temida para la mayoría de combineros, el 800ml, duras y sufridas 4 vueltas que afrontó con valentía luchando hasta el último y metro parando el crono en 2.33.51
Afinando poco a poco para la siguiente que será ya la del Campeonato de España de Pista Cubierta.

También en Gallur  pero por la mañana las Máster  Isi y Ana se proclamaron CAMPEONA y SUBCAMPEONA de Madrid de Marcha Atlética de su categoría F45-49.
El resto de compañeras Mónica, Elena, Teresa, Vanesa, Belén y Javier como único representante masculino realizaron pruebas de Control.

Mientras tanto en la Casa de Campo las marchadoras Alicia y Núria Lumbreras participaron en la Jornada Técnica de PROTAMA con las y los mejores especialistas madrileños realizando un completo entrenamiento de rodaje, técnica, juegos y convivencia con los compañeros y entrenadores de la Federación.

El domingo por la mañana otro Campeonato de Madrid, el del Cross de Menores en la Dehesa de Collado Villalba donde celebramos el pódium del Benjamín Masculino Daniel Hurtado que fue TERCERO.
Otros atletas con posiciones destacadas fueron los siguientes:
9º Enrique Luna (alevín), 17º Carlos Palmero (infantil), 24ª Sandra Aranda (cadete), 30º Luís Miguel Hernández (alevín), 30º Sergio Palmero (infantil), 33º Hugo García (cadete).
Mucha participación en general, la mayoría con carreras con más de 100 participantes, en un circuito duro y con una mañana agradable pero muy fresquita. También hubo algunas bajas de última hora por enfermedad y/o lesiones.

Y por la tarde nuevo Control de marcas en Gallur desde Sub16 hasta la Categoría Máster donde Teresa Oria (Máster) se hizo con la mínima de 60ml para los Campeonatos de España.

Enhorabuena a todos!!!


jueves, 10 de enero de 2019

Competiciones 12 y 13 de Enero

Primeras competiciones del año 2019 después del parón de Fiestas Navideñas.

El sábado por la mañana en la Casa de Campo las marchadoras Alicia y Nuria Lumbreras participarán en la Jornada Técnica Protama por parte de la FAM.

Mientras tanto en Gallur se celebrarán competiciones de categoría Máster con controles varios en la Reunión Máster y el Campeonato de Madrid de Marcha Atlética con Ana e Isi en este último.

Por la tarde Patricia Martínez se enfrentará al Campeonato de Madrid de Pentathlón de nuevo en Gallur buscando nuevas marcas en las 5 pruebas.

El domingo por la mañana gran participación de los más pequeños en el Campeonato de Madrid de Cross en la Dehesa de Villalba. Revisar los horarios y procurar estar en el circuito con antelación suficiente para ver el recorrido, calentar adecuadamente (va a hacer mucho frío) y recoger el dorsal que nos darán para esta carrera.
NO hay autobús.
Los minibenjamines tanto federados como no federados también pueden participar en el Trofeo de Cross y serán los primeros en correr un poco antes de las 10.00h. de la mañana.
Participarán en esta carrera desde minibenjamines hasta la categoría Máster, teniendo participantes en casi todas las categorías.

Y el domingo por la tarde más controles en Gallur desde cadete a Máster para intentar mejorar las marcas personales.

Revisar inscritos, horarios, etc.. para todas las pruebas y no olvidéis el dorsal obligatorio para las pruebas de pista.

Mucha suerte a todos!!!