jueves, 18 de junio de 2020

Renovación de plaza

Desde hoy jueves 18 de Junio y hasta el 10 de julio está abierto el plazo para poder renovar la plaza de la Escuela de Atletismo.

Las fechas para inscripciones nuevas de empadronados en Moralzarzal son del 15 de julio al 7 de agosto.
Feha de No empadronados  a partir del 12 de agosto.

Para tramitar la renovación de la plaza se podrá hacer de forma presencial en la ventanilla del polideportivo mediante cita previa que se solicitará desde la Sede Electrónica del Ayuntamiento de Moralzarzal.
También se podrá hacer de forma telemática desde la web del ayuntamiento si se dispone de certificado digital o de pin 24 horas.

Para el curso 2020-2021 entrarán en vigor las nuevas ordenanzas fiscales de precios públicos para Deportes en Moralzarzal.
También hay alguna pequeña modificación de horarios de los grupos de lunes, miércoles y viernes.

Toda la información oficial ha sido enviada a las familias por correo electrónico.
Más información en la web del ayuntamiento.

miércoles, 17 de junio de 2020

Reto de la novena y última semana

Reto 17:  4 tiempos
GANADORES DEL RETO 17
1ª MARÍA
39
2º SERGIO
2ª NATALIA
37
37
3º MIGUEL
4ª ISA
4º CARLOS
4ª CARMEN
36
35
35
35


Reto 18:  encestar rollos
GANADORES DEL RETO 18
1ª EMMA
1ª MARÍA
9"
9"
2ª ESTHER E.
2ª MÓNICA
2ª ISA
2ª IRENE R.
10"
10"
10"
10"
3º CARLOS
3º MIGUEL
3ª CARMEN
11"
11"
11"
4º SERGIO
13"

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domingo, 14 de junio de 2020

Entrenamientos presenciales para atletas federados a partir de Sub14

Estimadas familias y atletas!
Después de recibir el visto bueno de la Concejalía  de Deportes del Ayuntamiento de Moralzarzal os confirmamos que el próximo lunes 15 de Junio en horario de 19h a 20.30h los atletas federados que habéis presentado la solicitud firmada podéis empezar con los entrenamientos presenciales en el polideportivo.

Se van a hacer tres grupos por edades, no superando los quince atletas en ninguno de ellos (rango oficial en esta fase 2) y con las estrictas medidas de seguridad que marca el protocolo de la vuelta presencial a las instalaciones.

Todo el material que se vaya a usar será desinfectado antes y después de su uso y los entrenadores de cada grupo velarán por mantener en todo momento la distancia de seguridad.

Se recuerda que es necesario que cada uno lleve la mascarilla obligatoria aunque lógicamente para determinados ejercicios no tendrán que usarla.

La iniciativa ha tenido bastante acogida y si todo marcha bien se podría intentar abrir en julio con las categorías pequeñas.

Muchas gracias a todos!!!
--
Secretaría
Club Atletismo Moralzarzal

domingo, 7 de junio de 2020

Retos octava semana

Reto 15:  golpear bolsas 20"
GANADORES DEL RETO 15 
1º JORGE G.
51
2º CARLOS P.
2ª IRENE R.
49
49
3ª ISA
4ª MARÍA
4º SERGIO P.
47
46
46


Reto 16:  burpees 30"
GANADORES DEL RETO 16 
1º CARLOS P.
19
2ª MARÍA
2ª MÓNICA
3º SERGIO P.
18
18
18
3ª EMMA
3º MIGUEL
17
17
4ª ESTHER E.
4ª ISA
4º JORGE S.
16
16
16

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lunes, 1 de junio de 2020

Retos séptima semana

Reto 13:  ponerse y quitarse una sudadera

GANADORES DEL RETO 13 
1º CARLOS P.
9"46
2ª MÓNICA
9"52
3ª ELENA
4ª MARÍA
4ª IRENE R.
11"
12"
12"


Reto 14:  torre de 8 rollos de papel

GANADORES DEL RETO 14 
1ª IRENE
8"
2ª CRISTINA
11"
3ª CARMEN
13"
4ª MARÍA
14"

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domingo, 24 de mayo de 2020

Retos de la sexta semana

Reto 11: Salto pies juntos

GANADORES DEL RETO 11 
1º ÁNGEL
2´50 m
2º SERGIO P.
2´43 m.
3º JORGE G.
4º MIGUEL
2´40 m
2´37 m


Reto 12:  transporte de bolis

GANADORES DEL RETO 12 
1ª ISA
17"
2ª CARMEN
17"7
3º CARLOS P.
17"9
4ª IRENE R.
18"5

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viernes, 15 de mayo de 2020

Retos quinta semana

Reto 9: skipping en 30´´

GANADORES DEL RETO 9 
1º IRENE R.
126 Rep.
2º CARLOS P.
124 Rep.
3ª MARÍA
4ª NATA
4º ANDRÉS
121 Rep.
120 Rep.
120 Rep.


Reto 10:  flexión extensión de piernas con rollo de papel 30´´

GANADORES DEL RETO 10 
1º JORGE G.
78
2º TERE
2ª IRENE R.
76
57
3º CARLOS P.
57
4ª SHEILA
4º IVÁN A.
54
54

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sábado, 9 de mayo de 2020

Retos cuarta semana

Reto 7: máximo número de abdominales en 30´´

GANADORES DEL RETO 7 
1º CARLOS P.
1ª ISA
33 Rep.
33 Rep.
2ª MONTSE
2º JORGE S.
32 Rep.
32 Rep.
3ª SERGIO P.
3ª CARMEN
3ª EMMA
3º MIGUEL
3º VÍCTOR M.
4º JORGE G.
30 Rep.
30 Rep.
30 Rep.
30 Rep.
30 Rep.
29 Rep.



Reto 8: máximo número de saltos laterales a la pata coja en 30´´

GANADORES DEL RETO 8 
1ª ÁNGEL
66 Saltos
2º SERGIO P.
2ª MARÍA
65 Saltos
65 Saltos
3ª CARLOS P.
63 Saltos
4ª IRENE R.
60 Saltos

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domingo, 3 de mayo de 2020

Pretemporada 2020 - Suspendida

En estas fechas teníamos que estar lanzando, como en años anteriores, la inscripción a la Pretemporada de Atletismo Moralzarzal que se realizaba a principios de Septiembre.

Lamentamos mucho tener que comunicar que este año se ha suspendido, ya que no sabemos cuales van a ser las circunstancias en el mes de septiembre.

En cuanto las condiciones lo permitan comenzaremos a trabajar en la póxima y os informaremos puntualmente.

Muchas gracias.
Un abrazo

Sexto reto

Sexto reto: máximo tiempo en posición de batida




GANADORES DEL RETO 6
RANKING
1ª Miguel
7´30´´
1º Sergio P.
184 Ptos
2º María R.
4´18´´
1º Carlos P.
181 Ptos
3ª Emma
4´00´´
3º Miguel
180 Ptos
3ª Natalia
3´18´´
4ª  Iván A.
126 Ptos





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miércoles, 29 de abril de 2020

Quinto reto

Reto 5: máximo número de flexiones en 45´´


GANADORES DEL RETO 5  
1º ALEX M.
63
2º CARLOS P.
2º MIGUEL
2º JORGE
3º SERGIO P.
3º ANDRÉS
3º IVÁN A.
3ª PATRI
4º VÍCTOR M.
55
55
55
54
54
54
54
51


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viernes, 24 de abril de 2020

Cuarto Reto

Segundo reto: máximo nº de saltos laterales en 45´´.



GANADORES DEL RETO 4
RANKING
1ª Pablo
110 saltos
1º Sergio P.
150 Ptos
2º Héctor
104 saltos
1º Carlos P.
142 Ptos
3ª Emma
100 saltos
3º Iván A.
129 Ptos
3ª Paula A.
100 saltos
4ª Mónica
126 Ptos




La semana que viene más, buen fin de semana en casa a todos.

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miércoles, 22 de abril de 2020

Tercer reto

Reto 3: aguantar el mayor tiempo posible en cuádriceps isométrico.
Ganadora Carmen Rojo con 27´00´´


GANADORES DEL RETO 3  
1ª CARMEN R.
27´00´´
2º IVÁN A.
12´04´´
3ª SERGIO P.
12´00´´
4ª ELIA
10´24´´

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martes, 21 de abril de 2020

Los monitores de la Escuela y del Club mandan este divertido vídeo

Los monitores y entrenadores de la Escuela y Club quieren animar a los atletas con este divertido vídeo.
Animaros a hacer uno igual entre vosotros, nos lo mandáis y lo publicamos.
#quédate en casa!!!



Atletismo Moralzarzal se une a la campaña "yomequedoencasa"

Los Clubes Deportivos de Moralzarzal se unen a la campaña #yomequedoencasa promovida por el Ayuntamiento.
Nuestro entrenador Ángel participa y nos envía su mensaje.

Si quieres ver el vídeo pincha en el siguiente enlace o directamente en el vídeo:

https://youtu.be/oEa1lUT5ElA


#quédateencasa   #yomequedoencasa

viernes, 17 de abril de 2020

Segundo Reto

Segundo reto: máximo nº de braceos en 1´.


GANADORES DEL RETO 2
RANKING
1ª Elena
359
1º Carlos P.
83 Ptos
2º Sergio M.
330
1º Sergio P.
83 Ptos
3ª Tere
308
2ª Miguel
79 Ptos
4ª Irene R.
304
3ª Montse
76 Ptos


4ª Ángeles
74 Ptos

La semana que viene más, buen fin de semana en casa a todos.

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miércoles, 15 de abril de 2020

Comenzamos con los Retos

Primer reto aguantar el mayor tiempo posible en la posición de plancha.
Ganadora Marta Vacas con 9´00´´


GANADORES DEL RETO 1  
1ª MARTA V.
9´00´´
2º MIGUEL
7´22´´
3ª CARLOS P.
5´10´´
4ª SERGIO P.
5´02´´

 ¡Ánimo, que mañana toca el siguiente!

miércoles, 1 de abril de 2020

LA OCA DE ARTURO

En estos días en los que no podemos salir de casa y para que se nos hagan más amenos, Montse nuestra entrenadora, ha retocado el famoso Juego de la Oca, y le ha dado un toque más deportivo.



Desde el Club Atletismo Moralzarzal os invitamos a todos los atletas del Club, Escuela, familias y personas que lo deseen a jugar y pasar un buen rato.

Para quien lo desee se puedes descargar el tablero y el listado de ejercicios a continuación:



martes, 10 de marzo de 2020

Cancelados los entrenamientos y las competiciones

Siguiendo las directrices oficiales, han quedado suspendidos por un periodo de 15 días los entrenamientos (tanto en Moralzarzal como en Villalba), las competiciones de la FAM y las competiciones de la RFEA.

Quedamos a la espera de nuevas noticias, según pasen los 15 días y haya nuevas notificaciones oficiales.

Muchas gracias

viernes, 6 de marzo de 2020

Competiciones 7 y 8 de Marzo

Empiezan los Campeonatos de España de las distintas categorías y este fin de semana es el turno de los Sub18 en el velódromo Lluís Puig de Valencia con la participación de Natalia Moreno en 60m vallas y salto de altura y Víctor Blanco en 60m vallas. También contaremos con Tere en el Máster de PC de Antequera.
A disfrutar del ambiente de estos campeonatos y a demostrar todo el trabajo realizado durante el invierno!

Por otro lado en Madrid, también se va cerrando la temporada de pista cubierta con los Campeonatos de Madrid de las categorías Sub14 (el sábado y el domingo por la mañana) y Sub16 y Sub20 (el sábado y el domingo por la tarde).
Comprobar  listados de admitidos porque sufrirán cambios hasta el último momento por la renuncia de aquellos atletas inscritos en más de dos pruebas o en más de dos pruebas largas y tienen que renunciar a alguna.
Finalmente NO hay servicio de Bus para ninguna competición al estar divididas las pruebas en dos jornadas.

El domingo en la pista de Vallehermoso también se celebra un Control con pruebas Absolutas a partir de las 10:30h de la mañana.
Comprobar así mismo los horarios modificados en las distintas competiciones.

Mucha suerte a todos!!!