martes, 10 de septiembre de 2019

Carrera Fiestas de Moralzarzal

El próximo viernes 20 os animamos a participar en la carrera de las Fiestas de Moralzarzal. Hay carreras para pequeños a las 18h y para mayores a las 19h.

El enlace para la inscripción es el siguiente.  https://youevent.es/sport/index.asp
Está disponible hasta el jueves 19.

Los atletas más mayores que no puedan participar, también podrán colaborar en la organización del evento. Los entrenadores os informarán.

¡¡¡Os esperamos!!!

Hasta pronto Almería!!!

 Un año más  finaliza con éxito la VIII Concentración de Pretemporada, Almería 2019.

 - Como viene siendo habitual el grupo de atletas  ha estado muy  unido,  daba gusto verles entrenando y disfrutando juntos de las actividades.  En esta ocasión se superó el aforo  máximo de  participantes,  al completarse en menos de 24 horas la inscripción  de las plazas disponibles previstas. Por ello, valoramos aumentar la participación y dar cabida a algún atleta máss, siendo en  esta ocasión hasta  56 atletas pertenecientes a 6 clubes diferentes,  todos ellos de la Comunidad de Madrid, nacidos entre los años 2003 y 2008.
 - El Resort Indalo ha cumplido con las expectativas  esperadas, por  las instalaciones deportivas de las que disponíamos y que los atletas podían utilizar abiertamente en sus horas libres, como pistas de tenis, pádel, pistas multi-deporte, petanca, piscina, salón de televisión y de descanso con aire acondicionado, etc… agradecemos a Carlos y a Pilar la facilidad y el trato recibido.
También podemos decir que los atletas han estado contentos por la calidad de la comida viéndose reflejado en las encuestas que ya estamos recibiendo. Gracias a María, la cocinera, que nos ha preparado cada día unos platos caseros, variados, sabrosos y en cantidad.
Por poner alguna pega decir que algunas habitaciones resultaban un poco pequeñas para estar cómodamente instalados.
 - Las  actividades programadas:  
. Ruta de senderismo en el Cabo de Gata,  de Agua Amarga a Las Negras, unos 12 kms., pasando por las calas de El Plomo y  San Pedro. Espectaculares vistas todo el camino, con parada obligatoria en la cala de San Pedro para bañarse y rellenar botellas de agua para poder seguir.  Inicialmente la previsión meteorológica era de día nuboso pero las previsiones fallaron, eso hizo que algunos se confiaran y no fueran del todo preparados para un día caluroso como el que finalmente se quedó.
·  Entrenamiento en la playa: En la de Vera hicimos los entrenamientos o juegos correspondientes.
Playa con mucha amplitud y además preparada y acotada expresamente para nuestras actividades. Se hicieron 3 grupos de trabajo por categorías y  baño incluido para concluir la jornada.
. Visita y tiempo libre en la Playa de los Muertos: Espectacular playa con agua de color turquesa y con un oleaje divertido que hizo que la tarde de relax después de la larga caminata por el Cabo de Gata les valiera para recargar pilas e inconscientemente seguir trabajando.
. Actividad de Pádel Surf y  Kayak. El oleaje producido por el viento de Levante hizo que la actividad fuera un poquito más dura para algunos. A pesar de eso creemos que se cumplió el objetivo de trabajo de tren superior y general. Agradecer a Nacho, a Peli y al resto de monitores de Grupo Over Limit estar pendientes de nuestros atletas en todo momento.
·   En la visita a las cuevas de Sorbas, contratamos la ruta combinada, que consistía en visitar dos cuevas diferentes y con diferente grado de dificultad una de la otra. La de estancia más larga fue una “aventura” para muchos. Gracias a los cuatro monitores que nos acompañaron por grupos y nos explicaron todo con detalle. Estamos a la espera de que nos manden las fotos que nos hicieron en ella (única actividad de la que no disponemos todavía de imágenes).

Entrenamiento en la Pista de Atletismo Blas Infante de Vera, fue la última actividad realizada. Un entrenamiento de atletismo de cambios de ritmo, Fartlek, en la pequeña pista de Vera. También se realizaron entrenamientos de atletismo dentro del propio Resort ya que el espacio suficiente lo permitía sin ningún problema.
Agradecer  al Ayuntamiento de Vera, al Concejal de Deportes y Medio ambiente por permitirnos y facilitarnos el acceso al Polideportivo Blas Infante y el acondicionarnos y vallar un trocito de la Playa de Vera para los entrenamientos  programados.

A la vista de los resultados de las encuestas que ya estamos recibiendo, todas las actividades han tenido una muy buena aceptación.

 - Los entrenadores Ángel, Silvia Montse, lo han disfrutado igual o más que los atletas. 
- Se ha contado por tercer  año consecutivo con atención médico-deportiva a cargo de Vicente, de gran ayuda sin duda, para permitir que los atletas puedan seguir el ritmo de los entrenamientos a pesar de las pequeñas molestias que siempre surgen con el trabajo de pretemporada.
- Agradecemos nuevamente a la empresa de bus FRANCISCO LARREA, con su conductor Alberto, que nos ha llevado de un lado para otro siempre de manera eficaz y segura, colaborando como uno más  del grupo.

- Agradecer por último a Go-Fit  su colaboración patrocinando las camisetas de esta pretemporada y como no, a Ana y Carlos nuestros organizadores y responsables de la preparación de todo lo que acabamos de disfrutar.

Seguiremos trabajando en la de la próxima temporada para intentar mejorarla  o al menos igualarla.

Gracias una vez más atletas y familiares por confiar en nosotros y os esperamos en la IX edición, que seguramente por temas de climatología volveremos al norte.

Un fuerte abrazo… y muy buena temporada para todos!!!

Ya podéis ver las FOTOS en la Galería Flickr de Atletismo Moralzarzal
 


miércoles, 28 de agosto de 2019

Calentando motores!!!

Después de haber asistido y disfrutado con el Meeting de Atletismo de Madrid para la inauguración del nuevo
Estadio Vallehermoso, ya nos estamos preparando para el inicio de la VIII Concentración de Pretemporada en Almería, para la que salimos el próximo lunes día 2.

Atletas id preparando las maletas!!!

Vera, allá vamos!!!


Y cuando volvamos, ya estaremos a puntito de inciar los entrenamientos de la Escuela de Atletismo que comienzan el lunes 9.



Ir calentando motores, que empezamos!!!


miércoles, 31 de julio de 2019

La primera medalla Internacional para nuestro Club

A pesar de que estamos de parón vacacional y aunque ya lo hemos publicado en nuestras redes sociales, no queremos dejar de hacer mención en nuestra página web al gran éxito alcanzado por nuestra super marchadora Alicia Lumbreras, con su espectacular medalla de BRONCE en la prueba de 5 km marcha del Festival Olímpico de la Juventud (FOJE) celebrado en Bakú (Azerbaiyán).
Foto: COE


Además de conseguir una mejor marca personal, esta medalla nos enorgullece especialmente y agranda la imagen de nuestro Club ya que es la primera medalla conseguida por un atleta nuestro a nivel internacional.

En todos estos años de existencia del Club, nuestros atletas habían conseguido muchísimas medallas en Campeonatos de Madrid de numerosas categorías y también han logrado unas cuantas medallas nacionales en Campeonatos de España en diferentes pruebas y categorías (lo cual ya nos parecía un gran éxito). También teníamos ya tres participaciones internacionales con la Selección EspañolaNacho Moreno en Bakú en los Trials Europeos clasificatorios para los JJOO de la Juventud en 110m vallas en el año 2014, María González que el año 2018 participó en el Campeonato del Mundo de cross escolar en París, en el Europeo sub18 en Györ en la prueba de 2000m obstáculos y en los JJOO de la Juventud en Buenos Aires y Patricia Martínez, que participó en dos Encuentros Internacionales, en Valencia en la Combinada de pista cubierta y en Minsk en salto de longitud, ambos también en 2018 y 2019 respectivamente.. 
Pero esta es nuestra PRIMERA medalla internacional.


Le hemos pedido a Ali que nos contara de primera mano su experiencia Internacional y esto es lo que nos manda:

La Villa era una ciudad dentro de otra. Vivíamos en un apartamento en habitaciones de 2 chicas cada una, con 2 comedores.
Dentro de la Villa teníamos una tienda donde era el sitio más fácil para cambiar el dinero del país. Y un comedor de 24h que dejaba mucho que desear, porque prácticamente todos los días comíamos lo mismo. Nunca hubo pescado ni verdura  y habitualmente, cuando nosotros llegábamos, ya no había suficiente de nada porque empezaban a dar comidas a las 11.
Nos movíamos al estadio en buses que ponía la organización, que solo podían salir cuando se llenaban. Por lo tanto había que tener cuidado con el horario competitivo y saber cual coger para llegar 1h 30’ antes de la primera cámara de llamadas.
Dentro del recinto de competición, estaba todo controlado y rodeado por los militares. Teníamos una pista de calentamiento (que no estuvo abierta los dos primeros días para entrenar y por lo tanto el COE tuvo que pagar por entrenar en otra pista cercana a la Villa) y luego el estadio principal.

La tarde de competición, teníamos dos cámaras de llamadas y una salida a pista que comenzaba la primera 45 minutos antes del inicio de la prueba. Cuando entrabas ya tenías que haber completado el calentamiento. Esto lo organizaba la IAFF. Luego a la hora de entrar alguien de la RFEA te tenía que acompañar.
El ambiente competitivo es otro mundo, nunca había vivido nada parecido, el nivel internacional es alucinante y cada una lleva técnicas diferentes de calentamiento (por ejemplo la finlandesa iba calentando con un chaleco de hielos).
También supuso un problema el que entre el personal de la organización casi nadie sabía ingles, así que la comunicación era por señas.
Dentro de la competición, ya tenía la estrategia marcada por mi entrenador (Jose A. Quintana). La primera estonia lo facilitó, porque era tirar a ritmo fuerte para intentar asegurar medalla ya que partía con el tercer mejor tiempo y una carrera lenta táctica no iba a beneficiar.
A la llegada fue increíble, es algo que no se puede describir y también me sentí apoyada todo el rato por toda la gente española en el estadio que se dejaron la voz, fue alucinante.


Muchas gracias a este club porque ha sido una gran parte de la medalla, una base y un origen. Así que, muchas gracias por todo!


Muchas gracias Ali!!, con nuestra más cariñosa enhorabuena!!!

Agradecimientos a nuestros patrocinadores que con su apoyo nos hacen crecer:
GoFit, Freiduria EL TABLAO, Peluquería y Estética Mo&da, W.Clinic Fisioterapia, Ópti.k, Clínica Dental Gericó y Centro Mindset.



jueves, 11 de julio de 2019

Resumen Gijón y Granollers

Cuatro Sub16 se desplazaron hasta Gijón al Campeonato de España Cadete Víctor Blanco, Miguel Palancar, Iván Gómez y Claudia Martínez para participar en las Pruebas Combinadas Víctor y Miguel, salto de longitud Iván y salto de altura Claudia.


Excelente campeonato de Víctor consiguiendo la medalla de PLATA y el SUBCAMPEONATO de ESPAÑA de Octathlón con marca personal en cuatro de las ocho pruebas (100ml, 100m vallas, pértiga y 1000ml) y en la puntuación final con 4800 puntos.
Interesante toda la competición pero resaltar que a falta de la última prueba, el 1000ml, Víctor ocupaba la quinta posición, corrió de manera impresionante no solo rebajando su marca de 2'59 a 2'53 si no que fue capaz de sacarle muchos segundos a los rivales que le precedían en la clasificación subiendo tres puestos.
Estos son los parciales de Víctor en cada prueba:
100ml 11'59; peso 11.10m; altura 1.74m; disco 29.73m; 100m vallas 14'40; pértiga 3.00m; jabalina 42.00m; 1000ml 2'53'82. Total 4800 puntos.

Miguel por su parte terminó en una magnífica SÉPTIMA posición con 4486 puntos también
mejorando marca en la pértiga y en la suma total de puntos, igualó marca en la altura y se quedó cerca de ellas en el resto de pruebas. Los nervios de la competición no dejaron a Miguel conseguir mejores marcas. Miguel, sabemos que  vales para hacerlo mejor, seguro que poco a poco lo conseguirás.

Estos fueron sus resultados parciales: 
100ml 12'01; peso 11.12m; altura 1.71m; disco 40.63m; 100m vallas 16'24; pértiga 2.80m; jabalina 37.50m 1000ml 3'03'10; Total 4486 puntos.

Claudia participó en el salto de altura, prueba en la que en pista cubierta acreditó una marca de 1.60m, no pudo participar en la prueba combinada que era lo que ella hubiera querido por culpa de la marca de las vallas con viento excesivo que anulaba la mínima de puntos.
Los nervios también hicieron que Claudia saltara por debajo de sus posibilidades no consiguiendo superar 1.54m. y terminando en décimo tercera posición.

Iván participó en la prueba de salto de longitud quedando décimo séptimo con un mejor salto de 5.80m. la marca con la que Iván iba al Campeonato era 6.17m desde pista cubierta.
Después de unos meses de baja por molestias en la pierna y no poder entrenar en condiciones hizo lo que pudo en la prueba sin conseguir entrar en la mejora en un concurso de mucho nivel y con muy buenas marcas.

En Granollers en el Campeonato de España Sub20 estuvo Patricia Martínez participando en el Heptahlón femenino con un buen inicio de combinada, con buena marca en vallas de 15'36 siendo tercera de su serie. En la altura se quedó por debajo de su marca con 1.54m. El peso de 4 kg. lo lanzó hasta 9.70m cerca de su marca personal y ya en el 200ml última prueba de la primera jornada sufrió una pequeña rotura en el isquio de la pierna derecha que la impidió terminar en condiciones y a pesar de eso fue segunda en la carrera parando el crono en 26'28.

Tras la visita al personal médico y diagnosticada su lesión se decidió no continuar con la competición, con mucha pena por su parte pero para evitar malos mayores dando por concluída la temporada.
Una pena, porque sabíamos las ganas que tenía Patri de hacerlo bien y todos nos quedamos con un amargo sabor de boca.
Mucho ánimo Patri, las lesiones nunca son agradables pero volverás más fuerte seguro!

Enhorabuena a todos!!!

viernes, 5 de julio de 2019

Competiciones 6 y 7 de Julio

Este fin de semana es el turno de los atletas de categoría Sub16 y Sub 20 en sus respectivos
Campeonatos de España en Gijón y Granollers respectivamente.

Viajarán a Gijón cuatro atletas Claudia Martínez, Víctor Blanco, Miguel Palancar e Iván Gómez.
Las pruebas en las que participará cada uno a lo largo del fin de semana son las siguientes:
- Claudia en salto de altura.
- Víctor y Miguel en las Pruebas Combinadas (Octathlón).
- Iván en salto de longitud.

A Granollers solamente se desplazará Patricia Martínez que también participará en la Prueba Combinada femenina (Heptathlón).







Mucha suerte a todos ellos y a disfrutar en la pista!!!

martes, 2 de julio de 2019

Resumen de Sagunto y Equipos en Aluche

Gran actuación de nuestras cinco atletas en el Campeonato de España Máster en Sagunto que lo
han vivido con ilusión, pasión y como no, diversión.
Empezamos con Elena Jiménez F50 participó en las dos carreras de velocidad corta 100ml y 200ml siendo en ambas la primera en no acceder a la final, (noveno puesto), cuarta en la primera serie de 100ml con 15'29  y quinta con 32'52 respectivamente, ambas carreras con viento en contra de más de 2m/s.
En 100ml de la categoría F45 Cristina Ramiro séptima de la serie 2 con 16'43y sexta Teresa Oria de la serie 3 con 16'59 también con viento en contra.
Y en los 100ml de F40 Mónica Berrocal fue sexta de la serie 3 con 15'19 y lo mismo de viento en contra.

Tere se atrevió con el salto de altura F45 saltando 1.29m. solo a un centímetro de su marca siendo cuarta.

Además Mónica, Tere, Cristina y Elena completaban el relevo de 4x100ml dentro de F40 quedando cuartas y a un solo segundo del pódium 1'00'82 (mejora de marca) en una estupenda carrera y buenos cambios en las diferentes postas.

Nuestra entrenadora Montse que este año volvió a la competición después de muchos años no activa puso la guinda del pastel proclamándose Campeona de España de salto de altura F50 en un concurso reñido y con mejora de marca personal con 1.38m.
Dos horas antes se atrevió con el lanzamiento de peso consiguiendo pasar a la mejora y ser octava y finalista con marca personal de 8.10m.
Agradecer a la afición que se desplazó hasta allí para animar desde el minuto uno a todas ellas.

El sábado por la mañana en Aluche ayudando a ADMarathón en la Copa de Madrid Sub20 estos
fueron los resultados de los nuestros:
- Patri ganó el 100ml con 12'66 (marca personal).
- Marta fue tercera en 200ml con 28'41.
- Natalia fue segunda en longitud con 5'04m.
- Alicia ganó la Marcha con 25'18'92
- Andrés fue segundo con 37'42m con la jabalina de 800gr

Los chicos fueron Campeones de la Copa y las chicas Subcampeonas.

El domingo era el turno de los Sub16. Los resultados más destacados de los chicos fueron los siguientes:
- Iván G fué segundo en 300ml con 40'59 y en peso con 12'51m.
- Hugo G. fué tercero en el 3000ml con 11'06'34
- Miguel tercero en 100m vallas con 15'87

- Víctor B. ganó el 300m vallas con mucha diferencia 40'50 y la altura con marca personal de 1.80m
- Héctor S tercero en 1500m obstáculos con 5'08'25
El resultado final fue de cuarta posición con 83 puntos.

En chicas destacar a:
- Sandra A. segunda en 1.500m obstáculos con 6'30
- Olivia tercera en altura con 1.40m
- Nuria tercera en peso con 8.77m y ganadora de la marcha con 17'00
- Irene ganadora del martillo con 24.98m
- Inés tercera en jabalina con 23.50m
Sexta posición con 70'5 puntos.

Enhorabuena a todos!!!

jueves, 27 de junio de 2019

Competiciones 28,29 y 30 de Junio

Último fin de semana de junio pero seguimos con grandes campeonatos.

Desde el viernes 28 al domingo 30 Campeonato de España Máster en Sagunto donde participarán Mónica, Elena, Teresa, Cristina y Montse en distintas pruebas como 100ml, 200ml, longitud, altura y peso.

En Aluche el sábado por la mañana con ADMarathón Campeonato de Clubs Sub20 con la participación de Alicia, Patri, Natalia, Marta y Andrés en marcha, 100ml, longitud, 200ml y jabalina respectivamente.

En Tres Cantos el Trofeo Paco Morales con Olivia en 100ml.

Y de nuevo en Aluche el domingo por la mañana el Campeonato de Madrid de Clubs Sub16 donde tanto los chicos como las chicas se clasificaron por estadillo entre los 8 mejores de Madrid.
Los equipos están compuestos por Martín, Iván G, Rubén E, Iván A, Víctor B, Miguel, Víctor M, Héctor, Hugo y Pablo.
Y en chicas, Carolina, Sandra, Ana, Irene, Olivia, Diana, Inés y Núria.

Salida Autobús: 7.45h (la prueba de marcha es muy temprano para evitar las altas temperaturas)

Comprobar horarios por si ha habido modificaciones, sobre todo los que hacen más de una prueba por si coincide.
(protegerse del sol, e hidratarse durante todo el fin de semana por la anunciada ola de calor y temperaturas altas)

Mucha suerte a todos!!!