domingo, 16 de septiembre de 2018

Hasta pronto Asturias!!!

Un año más  finaliza con éxito la VII Concentración de Pretemporada Asturias 2018.
 - Como viene siendo habitual el grupo de atletas  ha estado muy  unido,  daba gusto verles entrenando y disfrutando juntos de las actividades.  Se  ha vuelto a completar el aforo  máximo de  participantes,  al igual que en años anteriores, siendo en  esta ocasión hasta  51 atletas pertenecientes a 8 clubes diferentes,  todos ellos de la Comunidad de Madrid, nacidos entre los años 2001 y 2007.

 - El Albergue Balmori  en esta ocasión  no ha terminado de cumplir con las expectativas  esperadas , pues los atletas de las dos temporadas anteriores,  conocedores del albergue de Cantabria, echaron en falta en su tiempo libre todo lo que ofrecía esa instalación,  con su minigolf, ping-pong, tirolinas, campos multi-deporte, etc, etc..
A pesar de eso, sí podemos decir que los atletas han estado contentos por la calidad de la comida viéndose reflejado en las encuestas. Gracias a Conchita, la encargada, que aunque un poco seria y rigurosa nos ha preparado cada día unos platos caseros, variados, sabrosos y en cantidad. Gracias también a Antonio, de CODATUR, por la facilidad que nos ha dado en todo momento para las cuestiones organizativas.

 - Las  actividades programadas:  
. Ruta de la Reconquista por Picos de Europa, inicialmente de Poncebos a Sotres, unos 12,5 kms., pero al no poder acceder el bus al lugar planeado para la recogida, regresamos a Poncebos alargando un poquitín el trayecto total. Espectaculares vistas todo el camino con el Naranjo de Bulnes de fondo y parada obligatoria en el pueblecito idílico de Bulnes. Gracias a Ana y Jose estupendos guías de montaña que nos guiaron de maravilla.
·       .  Camino de Santiago , Senda Costera desde Poo a Playa de Gulpiyuri.. Un poco más de 10 kms  por un camino pegado al mar durante gran parte del recorrido, pasando por varias playas y acantilados,  con unos paisajes  impresionantes y finalizando etapa en la curiosa playita de Gulpiyuri que depende del estado de la marea para poder bañarse en ella: Tuvimos suerte y hubo baño!
·  Entrenamiento en las playas: En la de Barru no pudimos más que darnos un chapuzón por la cantidad de bañistas ese día al ser un playa de menor tamaño. Como era un día caluroso estaba abarrotada y tuvimos que trabajar antes en la pradera del albergue.  En la Playa de Rodiles, con mucha más amplitud, se hicieron 3 grupos de trabajo por categorías sin problema y con baño incluido para concluir la jornada.

·      .  Descenso en Piragua del Río Sella, De los 12 kms. del recorrido remando entre Arriondas y Llovio, nos tuvimos que quedar con la mitad del trayecto por culpa de una mañana gris y de lluvia abundante desde primera hora. Estuvimos acompañados  por  Itziar, la monitora de la empresa  Aventura Norte, muy profesional  y gracias a los trajes de neopreno no pasamos demasiado frío.

·   La visita a la Villa de Ribadesella, tarde de descanso para conocer  este rincón Asturiano con un
bonito paseo marítimo con enormes  casonas antiguas  y comprar algún producto típico que tanto gusta llevar a las familias. 


Entrenamiento en la Pista de Atletismo de Posada de Llanes, fue la última actividad realizada. Un entrenamiento de atletismo de cambios de ritmo en la pequeña y agradable pista del municipio vecino donde nos alojábamos, muy cercano al albergue.

Agradecer  al Ayuntamiento de Llanes y en particular a Paco Martínez el Presidente del Club Oriente de Atletismo por permitirnos y facilitarnos el acceso a la instalación para poder concluir con el plan programado de entrenamientos y que la lluvia casi casi también nos respetó.

. Entrenamiento Mental con Fernando y Laura de Mindset con una charla interesante sobre la importancia de la Constancia, Conciencia y Continuidad en el trabajo de entrenamiento, para poder adquirir nuevas habilidades y potenciar otras y con una sesión de relajación tras el entrenamiento que hicimos en la playa de Rodiles, para enseñarnos como desactivar la mente para que nuestro cuerpo pueda descansar y no gaste la energía necesaria para nuevos entrenamientos y/o la competición.

. Sesión de estiramientos y nociones básicas de Masaje por parejas a cargo de Silvia, la fisio, en la que todos se quedaron muy relajaditos aprendiendo como se descargan esos músculos que más sufren en carrera.

A la vista de los resultados de las encuestas que ya hemos recibido, todas las actividades han tenido una muy buena aceptación.

 - Los entrenadores Ángel, Silvia Montse, lo han disfrutado igual o más que los atletas.

- Se ha contado por segundo año consecutivo con atención médico-deportiva a cargo de Vicente, de gran ayuda sin duda, para permitir que los atletas puedan seguir el ritmo de los entrenamientos a pesar de las pequeñas molestias que siempre surgen con el trabajo de pretemporada y junto con  Silvia como fisioterapeuta que también ha contribuido  a ayudar en esas recuperaciones  musculares.

- Agradecemos nuevamente a la empresa de bus FRANCISCO LARREA, con su conductor Edu, que nos ha llevado de un lado para otro siempre de manera eficaz y segura, colaborando como uno más  del grupo.

- Agradecer por último a
FREIDURIA ANDALUZA - EL TABLAO su colaboración patrocinando las camisetas de esta pretemporada y como no, a Ana y Marisa nuestras organizadoras y responsables de  la preparación de todo lo que acabamos de disfrutar y que, seguirán trabajando en la de la próxima temporada para intentar mejorarla  o al menos igualarla.

Gracias una vez más atletas y familiares por confiar en nosotros y os esperamos en la VIII edición.

Un fuerte abrazo… y muy buena temporada para todos!!!

Ya podéis ver las FOTOS en la 
GALERIA FLIRCK de Atletismo Moralzarzal.


sábado, 25 de agosto de 2018

Inicio de Escuela y Pretemporada

Valsaín, Asturias y Cantabria
El Lunes 10 de septiembre se reanudarán los entrenamientos de los atletas en los días y horas correspondientes a las diferentes categorías y edades después de haber disfrutado de un merecido descanso veraniego.

No obstante, desde el día 2 muchos de ellos ya estarán en marcha en Asturias realizando un montón de actividades en la que será la Séptima Concentración de Pretemporada.
Un año más Atletismo Moralzarzal cuelga el cartel de completo con 51 atletas, nacidos desde el año 2007 y anteriores y de varios Clubs de la Comunidad de Madrid. Un éxito!

...y este año con más actividades novedosas que esperamos sigan gustando a todos.
Gracias por confiar en nosotros un año más.

Atletas, ir preparando la maleta, con las zapatillas, camisetas, traje de baño... que no queda nada, porque la ilusión y las ganas van de serie!!!






jueves, 26 de julio de 2018

Resumen Campeonato España Absoluto

El pasado fin de semana Patri y María todavía en categoría Sub18 pudieron participar en el Campeonato Absoluto que se disputó en el Estadio Juan de la Cierva de Getafe, María con la mínima acreditada en 1500ml y Patri a 10cms de la de salto de longitud pero repescada finalmente.

Muy buena competición de Patri que aunque empezó con un primer  salto "corto" de 5.42m. fue de menos a más mejorando en todos los intentos, 5.72m y 5.78m consiguiendo su pase a la mejora, donde en el quinto salto volvió a mejorar, 5.82m quedándose solo a 3 cms de su marca personal. En el último intento fué a arriesgar haciendo un nulo largo. Se intentó.
Ser finalista y quedar SÉPTIMA del absoluto con 16 años es todo un éxito.
Ganó la prueba Juliet Itoya con la gran marca de 6.80m (mmp)

María por su parte corrió la segunda semifinal de 1500ml con atletas de la talla de Esther Guerrero que finalmente fue medalla de plata y Lidia Campo con un cuarto puesto en la final. En las otras 2 series muchas más atletas con
renombre como Solange Pereira, Marta Pérez, Celia Antón, etc.
María fue SÉPTIMA con una marca de 4.38.39, ocho segundos por encima de su mejor marca personal de 4.30.
Si María hubiera corrido en su marca, o la hubiera mejorado quizá habría pasado a la final ya que el último tiempo repescado fué de 4.29.59, entraban en la final las 3 primeras de cada serie y las 3 con mejor tiempo.
La final fué otra carrera distinta con las favoritas a la cabeza, siendo el pódium para Marta Pérez del València Sports con un tiempazo de 4.10.63

Una bonita experiencia más que sin duda os ayuda a seguir creciendo como atletas.
Os habéis ganado las dos un merecido descanso. A disfrutar del verano!!!
ENHORABUENA!!!

viernes, 20 de julio de 2018

Campeonato España Absoluto 21 y 22 de Julio

En el Polideportivo Juan de la Cierva de Getafe se celebra este fin de semana el Campeonato de España Absoluto con la participación de 2 de nuestras atletas Sub18 para rematar una temporada de ensueño.
María González en 1500ml y Patricia Martínez en salto de longitud podrán competir con las mejores especialistas de sus respectivas pruebas, ver lista de Inscritos
siendo las dos de las más jóvenes de todas las inscritas en este campeonato, podrán vivir una nueva experiencia más y seguir aprendiendo.

El sábado por la tarde participarán a las 18.50h Patri y a las 20.15h María Horario modificado
Se podrá ver el Campeonato por Teledeporte Enlace
Aunque al ser en Getafe y estar cerquita si alguno se quiere animar y vivirlo en directo puede comprar su entrada en las taquillas del estadio o a través de la plataforma de pago Ticketea
Quién se anima?

Además María está convocada a la Concentración de Fondo y Medio Fondo de la RFEA de categorías Sub16 y Sub18 que también tiene lugar en Madrid desde el 19 hasta el 24 de Julio.

Mucha suerte chicas!!!

miércoles, 11 de julio de 2018

Gyor, Lisboa y Getafe

Fin de semana de internacionalidades, destacando la participación en el Campeonato de Europa Sub18 de María González que logró una gran CUARTA plaza en Hungría en la prueba de 2000m
obstáculos. Un buenísimo resultado a solo un par de segundos por debajo de su mejor marca personal y muy cerca del pódium que peleó hasta el último momento, pero sus 3 directas rivales tuvieron un final más fuerte teniendo que conformarse con la medalla de chocolate. El puesto menos querido por los deportistas pero igual de importante.
El jueves 5 corrió la semifinal terminando tercera con 6.49.48 ganándose la plaza para la final. El tiempo de la final 6.46.36 y su mejor marca 6.44.59
Con este resultado María se ha ganado la plaza para su próxima competición internacional, nada menos que los JJOO de la Juventud que se celebrarán en Buenos Aires el próximo mes de Octubre.

Sensacional!!!

En Lisboa se celebró el sábado el Encuentro Joven Lisboa-Madrid para el que la FAM seleccionó a tres de nuestras Sub18, Patricia Martínez en 100m vallas, Alicia Lumbreras en 5km. Marcha y Dona Ivaylova en salto de altura.                              
Ali ganó la prueba de marcha con un gran tiempo bajando de 25 minutos, Patri quedó tercera en vallas con marca personal de 14.74 y Dona quedó segunda en altura con 1.51m.
Buen viaje de fin de temporada, donde además pudieron hacer turismo por la ciudad de Lisboa.

Y en Getafe en el Campeonato de Madrid Absoluto Natalia Moreno, Sub16, aprovechó la oportunidad para competir en salto de altura donde se llevó el Bronce y en salto de longitud, en el que fue cuarta con un buen salto de 5.01m, cerrando temporada pasando la barrera de los cinco metros.
Andrés López, Sub18, participó en las series de 400ml. y en salto de longitud quedando décimo de la clasificación absoluta y mejorando un centímetro su marca personal.


Enhorabuena a todos!!!

jueves, 5 de julio de 2018

Competiciones 5, 7 y 8 Julio

Hoy jueves 5 de Julio María González debutará a las 20.33h en el Campeonato de Europa Sub18 que se está celebrando en Gyor (Hungría) en la prueba de 2000m. obstáculos.
Esta competición se puede seguir por streaming en el siguiente Enlace desde el  jueves 5 hasta el domingo 8.
María con muchas posibilidades de clasificarse para la siguiente ronda, correría la final el sábado 7 a las 18.29h.

En Portugal también el sábado tendremos a 3 atletas representando a la Comunidad de Madrid en el Encuentro Joven Lisboa-Madrid.
Patricia Martínez ha sido seleccionada para correr 100m vallas, Alicia Lumbreras en 5km. marcha y Dona Ivaylova en salto de altura.
Muy buena representación de Moralzarzal en este Encuentro Internacional.

Y en el Polideportivo Juan de la Cierva de Getafe se celebrará en 2 jornadas, sábado y domingo el Campeonato de Madrid Absoluto con la participación de Andrés López Sub18 en 400ml y salto de longitud y Natalia Moreno Sub16 en salto de longitud y salto de altura

miércoles, 4 de julio de 2018

Campeonato Máster en Vitoria

Mónica Berrocal fue la representante Máster en los Campeonatos de España de la categoría concretamente en la
prueba de velocidad 100ml.
Aunque también tenían la mínima acreditada Cristina Ramiro y Elena Jiménez finalmente no pudieron acudir a la cita por diversos motivos.
Mónica mejoró su marca personal parando el crono 14.91 quedando sexta de la segunda serie y décima de España de la clasificación general F40 en una tarde lluviosa y desagradable en la Pista de Mendizorroza (Vitoria-Gasteiz).
Muy contenta con su primera participación a nivel Nacional ya está deseando repetir.

Enhorabuena a todas las Máster del Club y a Ángel que han formado un gran grupo de trabajo y de optimismo.
Abierto a nuevas incorporaciones la próxima temporada para completar equipo y para equipo masculino de pista o de corredores.
Quién se apunta?

Qué grandes!!!

martes, 26 de junio de 2018

María Campeona de España y Patri Subcampeona

Magnífico fin de semana en Gijón cumpliéndose los pronósticos previos a la competición Campeonato de España Sub18.

María González principal favorita al ORO en 2000m obstáculos realizó una buenísima carrera, casi en solitario desde el primer obstáculo, sin dar ninguna opción a sus rivales.  Paró el cronómetro en 6.57.24 marca por encima de su mejor registro, 6.44.59, pero suficiente para proclamarse CAMPEONA DE ESPAÑA

Patricia Martínez se hizo con la PLATA en el Heptathlón. Empezó la combinada el sábado por la mañana con la prueba de 100m vallas ganando su serie por una centésima sobre su mayor rival, 14.89, muy buena marca con viento legal.
Pasaban al salto de altura, superando limpiamente las alturas hasta el 1.60m. donde empataron las favoritas, siendo 2ª.
Por la tarde se enfrentaba al primero de los lanzamientos, el peso y con una marca de 10.16 solo 10 cms menos de su mejor marca personal, quedaba octava de la general en esta prueba.
Terminaba la jornada con la carrera de velocidad de 200ml siendo de nuevo segunda y con buena marca solo una centésima por encima de su mejor marca 25.70 
Terminó la primera Jornada algo preocupada por no haber mejorado marca en ninguna de las pruebas, pero empezaba el domingo con una de sus mejores, el salto de longitud. El concurso fué excepcional, sobre todo en el segundo salto cuando voló hasta 5.85m, y en el tercero con 5.81m mejorando su marca personal en los dos.
La siguiente prueba, la jabalina, ya con otro ánimo, también consiguió mejorar su marca personal con 28.32m.
Ya solo quedaba la prueba de 800ml donde se jugaban las 3 primeras las medallas.  Patri corrió fenomenal, mejoró marca 2.31.75, controlando a las rivales y manteniendo el orden final consiguiendo su primer título de SUBCAMPEONA DE ESPAÑA con nueva marca total de 4876 puntos.

Alicia Lumbreras iba a Gijón con la cuarta mejor marca en el ránking y así se cumplieron también los pronósticos, con una gran prueba quedó CUARTA de España, medalla de chocolate para nuestra juvenil de primer año, las tres primeras  clasificadas tienen un año más. La marca de Ali 25.21.50 cercana a su mejor marca personal de 25.13.02.

Y Dona Ivaylova en salto de altura terminó en NOVENA posición con un salto de 1.54m. Las fuertes rachas de viento en contra que soplaba en la zona  de altura no la dejaron saltar cómodamente. Su mejor marca de 1.62m y 1.65m que saltó entrenando los días previos nos demuestran que puede estar ahí.

Desde aquí queremos animar a Álvaro Rabazo que se lesionó en la prueba de 400m vallas y no pudo seguir en competición, deseando que se recupere muy pronto.

Agradecer a la afición que se desplazó hasta Gijón para animar a nuestras chicas, en especial a Marta, en un gran fin de semana de atletismo.

El viernes por la tarde se celebró en Moratalaz el Internacional Meeting de Madrid con actuación de atletas Sub14 y Sub16 donde algunos mejoraron sus marcas en las pruebas de velocidad y medio fondo.  Gran experiencia para todos ellos que pudieron ver de cerca a sus ídolos, fotografiarse con ellos y vivir en directo grandes Récords de España y de otros países.

Enhorabuena a todos!!!