ADULTOS

Grupo Adultos

Tu mejor versión empieza en la pista.

Ven a probar un entrenamiento y conoce el Grupo Adultos.

Entrena, cuídate y disfruta del atletismo en equipo.

El Grupo Adultos del Club de Atletismo Moralzarzal atraviesa un gran momento: un grupo en crecimiento, un nuevo entrenador y un ambiente excelente, basado en el compañerismo y el apoyo mutuo.

Trabajamos con un objetivo claro: ganar salud, fuerza y bienestar a largo plazo, crear una rutina que se mantenga en el tiempo y descubrir todo lo que ofrece el atletismo.

💪 Saludfuerza y forma física para toda la vida
🗓️ Constanciaun hábito que se mantiene
🤝 Equipocompañerismo y buen ambiente

No hace falta tener experiencia ni estar en forma para empezar. En el grupo conviven atletas de todas las edades y niveles, desde quien da sus primeros pasos hasta quien compite. Cada persona avanza a su ritmo, con un plan adaptado y el acompañamiento del entrenador.

Grupos de entrenamiento

🏃

Media y larga distancia

Si te gustan o quieres prepararte carreras populares, media maratón o maratón, este es tu grupo.

Carreras popularesMedia maratónMaratón
🏅

Atletismo en pista

Si te gustan las pruebas de pista y quieres empezar o mejorar tu técnica, este es tu grupo.

VallasVelocidadAlturaLongitudTriplePesoDiscoJabalinaMarcha
🚓

Preparación de oposiciones

Si opositas a Policía, Guardia Civil, Bomberos u otros cuerpos, te preparamos las pruebas físicas de tu convocatoria.

Policía NacionalGuardia CivilPolicía LocalBomberosY otros

Opciones de entrenamiento

✅ Todas las opciones incluyen un plan personalizado de entrenamiento semanal / mensual.
1
día / semana

Opción 1

  • 📅 Lunes o Miércoles (tú eliges)
  • 🕗 20:00 a 21:30 h
  • 👌 Ideal para empezar o compaginar
LA MÁS ELEGIDA
2
días / semana

Opción 2

  • 📅 Lunes y Miércoles
  • 🕗 20:00 a 21:30 h
  • 💪 Progresión constante
3
días / semana

Opción 3

  • 📅 Lunes y Miércoles 20:00 a 21:30 h
  • ➕ Viernes (solo federados)
  • 🎯 Horario según especialidad técnica
☀️ Nuevo · Estamos formando grupo

Grupo Adultos de mañana

¿Por la tarde te resulta imposible? Estamos abriendo un grupo de entrenamiento por la mañana, con el mismo plan personalizado y el mismo ambiente del club.

📅 Martes y jueves · 10:00 a 11:30 h
🎒 Madres y padres que acaban de dejar a los peques en el cole
💻 Teletrabajo u horario flexible
🔄 Trabajo a turnos
🌿 Quien prefiere empezar el día entrenando

Ya hay personas apuntadas. En cuanto completemos el grupo, arrancamos. Apúntate a la lista sin compromiso y te avisamos.

Quiero entrenar por la mañana →
🎯 Nuevo · Preparación de oposiciones

¿Opositas? Prepara las pruebas físicas con entrenadores de atletismo.

Las pruebas físicas de las oposiciones son, en su mayoría, pruebas de atletismo. Y eso es justo lo que hacemos cada día. Te preparamos con un plan adaptado a las bases de tu convocatoria y a tu nivel de partida.

🚓Policía Nacional
🛡️Guardia Civil
🚨Policía Local
🚒Bomberos
➕Y otros

Qué trabajamos:

🏃 Técnica de carreraCorrer mejor y más eficiente desde el primer día.
⚡ VelocidadSalidas y carreras cortas para bajar tus tiempos.
🫁 ResistenciaRitmos y series para llegar sobrado a la prueba de fondo.
🦘 SaltoTécnica e impulso para ganar centímetros.
🏐 Lanzamiento de balónTécnica de lanzamiento y fuerza específica.
📅 Martes y jueves · 10:00 a 11:30 h

¿No te encaja el horario? Cuéntanos tu disponibilidad y la fecha de tu examen, y lo estudiamos.

Quiero preparar mi oposición → Rellena el formulario en 1 minuto, sin compromiso. Plazas limitadas.

¿Te animas? Ven a probar

Para ampliar información y tarifas, escríbenos:

secretario@atletismomoralzarzal.es
Entrenador del Grupo Adultos: Raúl