sábado, 29 de junio de 2013

Entrenamiento de pértiga

El miércoles por la tarde en horario de entrenamiento y para cerrar la temporada el grupo de los infantiles pudieron disfrutar de un entrenamiento específico de salto con pértiga gracias a la sesión práctica que les dió Justo Vieira, uno de los entrenadores del llamado Núcleo de Pértiga que se ha creado en Madrid junto con Roman Martin.
Los pocos atletas que asistieron, ya que algunos están ya de vacaciones, disfrutaron un montón con todos los ejercicios propuestos.

Agradecer al Núcleo de Pértiga y especialmente a los entrenadores antes citados por acudir hasta nuestras instalaciones con el material necesario para  la realización de esta práctica y esperemos que se pueda repetir en próximas temporadas.

Podéis ver más fotos en la galería.

jueves, 27 de junio de 2013

Javi Dones 14.21 en 110mv.

Ayer miércoles por la tarde en el control de Arganda del Rey  Javi Donés corrió el 110m vallas y el 100m.l. para ir afinando su puesta a punto de cara al Campeonato de España de Castellón los dias 6 y 7 de Julio.
Pues bien Javi hizo unas marcas fenomenales en las dos carreras. En 100m.l. bajó su marca hasta 11.08 y en 110m vallas hizo un sensacional registro de 14.21 lo que le sitúa en segunda posición del ranking de la Rfea, pero además es que está solo a 6 centésimas de conseguir la marca mínima para el Campeonato de Europa Junior que se celebrará del 18 al 26 de julio en Rieti, Italia.
Todavía le quedan algunas oportunidades para conseguirlo y no lo dudamos.

Enhorabuena Javi!!

miércoles, 26 de junio de 2013

Campeonato de clubs cadete



El domingo 30 en Majadahonda los cadetes celebrarán el Campeonato de Madrid por equipos. Es una fecha un poco tardía y algunos atletas ya están de vacaciones, aún así los que van a participar van a dar todo para sumar puntos.
No hay bus. Hay que estar en la pista una hora antes de la prueba correspondiente.
No olvidéis el dorsal y la licencia. Mucha suerte!!
Este es el equipo provisional a 26/06/13


PRUEBAS
CADETE MASCULINO
5 KM MARCHA
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3000ML
DANI GONZALEZ ??
1500M OBSTACULOS
PABLO FERNANDEZ
1000ML
BORJA VICENTE
600ML
JORGE ARROYO
300ML
ANTONIO SANCHEZ
300M VALLAS
ALEX MORENO
100ML
PABLO NAVARRO
100M VALLAS
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ALTURA
ANTONIO SANCHEZ
LONGITUD
PABLO NAVARRO
TRIPLE
ALEX MORENO
PERTIGA
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PESO
BORJA VICENTE
DISCO
PABLO FERNANDEZ
JABALINA
JORGE ARROYO
MARTILLO
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4X100ML
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4X300ML
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martes, 25 de junio de 2013

Antonio Sánchez 3º en Heptathlón

Antonio en el podium
El sábado y el domingo en el Polideportivo Prado de Santo Domingo de Alcorcón se ha celebrado el Campeonato de Madrid de pruebas combinadas para las categorías infantil y cadete.
Antonio Sánchez ha sido el único representante cadete y ha conseguido terminar las 7 pruebas en tercera posición, consiguiendo por tanto la medalla de bronce, con  mejora de marca personal en muchas de las pruebas y con rivales muy duros.
Estas han sido las pruebas y sus marcas:
Antonio: 100ml 11.6, longitud 5.48m, peso 9.92, altura 1.73m, 100m vallas 16.1, jabalina 33.71 y 1000ml 3.15.4  Puntuación total 3778 ptos.
Alvaro Rabazo ha sido el representante infantil del exathlón terminando en 11ª posición también con un gran nivel de participación y haciendo muy buenas marcas sobretodo en la primera jornada:
Alvaro en la carrera de 80ml
80ml 10.7, longitud 4.04m, peso 6.64,  80m vallas 15.6, altura 1.24m y jabalina 21.26m. Puntuación total 1616 ptos.

En chicas infantiles participaron en el pentathlón, Leire Calvo que terminó en un muy buen 5º puesto, y las hermanas Marta y Andrea Vacas que fueron 13ª y 16ª respectivamente. Las tres también mejoraron sus marcas en algunas de las pruebas.
Sus pruebas y marcas fueron las siguientes:
Andrea, Marta, Alba y Leire
Leire: 80m vallas 15.0, altura 1.30m., peso 6.84m, longitud 4.66m y jabalina 14.26m. Puntuación total 1746 ptos.
Marta: 15.9, 1.30m., 5.56m, 3.82m. y 14.34m. Puntuación 1374 ptos.
Andrea: 15.4, 1.21m., 5.50m., 3.75m. y 8.79m. Puntuación 1218 ptos.



Vaya final de temporada. Enhorabuena chicos y chicas!!

Natalia Ortega

Este año nos han acompañado varias lesiones, y la mayoría de ellas fuera de las pistas. Es el caso de Natalia Ortega, que con un golpe de mala suerte el fin de semana se ha fracturado la tibia y le toca un veranito con escayola.

¡¡¡¡ Ánimo Natalia !!!! seguro que una atleta como tú, con las ganas que pones siempre y tu esfuerzo, la rehabilitación irá volando y estarás en forma para el principio de la temporada que viene.

lunes, 24 de junio de 2013

Durango

Ya estamos de vuelta del Campeonato de España juvenil en Durango.
Muy bonitas instalaciones, un paisaje extraordinario,  y muy buena organización, no podemos decir lo mismo del tiempo, que no ha acompañado demasiado, especialmente el domingo, con frio, lluvia y mucho viento que invalidaba la mayoría  de las marcas de velocidad e impedía realizar las técnicas con precisión.
Pero no buscamos excusas, las marcas de nuestros atletas no han sido demasiado brillantes.
Celia el sábado en su primer Campeonato de España, se quedó en la primera ronda del 100ml, no pasó
a semifinales, aunque corrió bien la salida fué lenta y no tuvo opciones de clasificarse, entró en sexta posición.  Para la próxima aprenderemos vasco.
Por su parte Nacho en las semifinales de 110m vallas entró en cuarta posición, se clasificaron los dos
primeros de su serie y los tres de las otras dos, siendo la suya más lenta y quedándose también sin opciones.
Y en la altura, el gran número de participantes con mínima, 26, hizo que la altura inicial fuera bastante alta, 1.80m, fallando en sus tres intentos, cerrando así su participación en este campeonato.

El año que viene los dos serán juveniles de segundo año y seguro que intentan repetir y mejorar.
Por lo tanto enhorabuena igualmente por estar allí.

viernes, 21 de junio de 2013

Competiciones 22,23/6

Ya se van acabando las competiciones madrileñas de las categorías menores y comienzan las nacionales. Este fin de semana tenemos:

- Campeonato de Madrid combinadas Cadete e Infantil (Alcorcón): asistirán a esta completa competición los infantiles Alvaro R., Leire, Andrea V. y Marta V.;  y los cadetes Antonio S. y Paula D. ¡¡¡Mucha suerte a todos!!!.

- Campeonato de España Juvenil (Durango): por primera vez en la historia de nuestro Club con representación femenina, y seguro que año a año se unirán más. En concreto tendremos a Celia (100 ml) y Nacho (110 mv y Altura). Desde este enlace de la RFEA podremos ver los horarios y resultados casi en directo. Hay que estar atentos desde el sábado por la mañana. ¡¡¡ Mucha suerte Celia y Nacho !!!.

Además Javier Donés se va de excursión al CAR de Sierra Nevada para participar en un control de vallas.

¡¡¡¡¡ A disfrutar !!!!!

jueves, 20 de junio de 2013

Campeones de relevos y minima de Antonio

El miércoles 19 en Leganes secelebraron pruebas de control y el Campeonato de Madrid de relevos 4x100ml cadete y juvenil.
En las pruebas de control Antonio Sánchez consiguió finalmente  la mínima en 100ml con 11.79 para Granollers y el equipo de relevos cadete formado por Pablo Navarro, Jorge Arroyo Alex Moreno y Antonio Sánchez se proclamaron Campeones de Madrid mejorando la marca del relevo y subiendo a la séptima posición del ranking de la RFEA.
Las chicas juveniles por su parte fueron descalificadas en la última entrega por salida de zona. El equipo lo formaban Celia Villora, Irene Figueroa, An Borrego y Andrea Belloso.
Celia volvió a correr el 100ml en el control y volvió a repetir la marca mínima para Durango.
También participó David Martin en el control de 100ml

Entrenamiento alevines - jueves 20

Estimadas familias, hoy jueves, dia 20, el entrenamiento de atletismo consistirá en una salida en bicicleta, desde el Polideportivo hacia Cerceda.

A los atletas que acudieron a entrenar el pasado martes, ya les informó Montse del cambio de actividad pero, por si alguno de vuestros hijos no acudieron ese día a entrenar, hemos preferido avisaros.

Recordaros que es OBLIGATORIO LLEVAR CASCO y muy recomendable llevar agua y repuesto de cámara por si se pincha. Irán algunos adultos para colaborar con los entrenadores.

Por tanto, tener en cuenta que hoy el entrenamiento no será en la pista y que aquellos atletas que no lleven la bici, no podrán realizar el mismo.

Un cordial saludo.

lunes, 17 de junio de 2013

Fiesta de Clausura

El pasado viernes, con un poco de calor ... celebramos la fiesta de clausura de esta temporada 2012/2013.

Comenzamos la fiesta con un juego de orientación que había preparado Montse. Nuestros atletas por categorías y en grupos, se recorrieron todo el polideportivo buscando las señales escondidas y descifrando el mensaje oculto para cada categoría.

 








Después, pudimos escuchar el mensaje de nuestro Presidente, recordad "pasos de gigante", y entregamos los diplomas, fotos y un regalito a todos los atletas del Club. Llegamos así a la entrega del regalo a nuestros "atletas nacionales" (Nacho, Javier Donés y Antonio S. ... ahora ya sabemos que tenemos una más, Celia, y seguimos pendientes del equipo de relevos cadete), las copas al esfuerzo, trabajo y sacrificio (Paula D., Celia, Jorge A. y Javier D.) y se nombraron los nuevos capitanes Iván G. y Alicia L.


Y para acabar antes de la merienda, hubo un detalle para nuestros entrenadores, sin ellos nada de todo esto sería posible ¡¡¡¡Gracias Montse!!!! y ¡¡¡Gracias Angel!!!.

Primera chica con mínima


El sábado por la tarde Celia Villora  atleta juvenil de primer año se desplazó hasta las instalaciones de Rio Esgueva en Valladolid para intentar conseguir la mínima para el Campeonato de España de 100ml.  
Era su última oportunidad y no la desaprovechó.

Muy pocas centésimas le faltaban para conseguirlo y con un ligero viento a favor (1.2)  y muchas ganas consiguió mejorar esa marca de 13.10 que exigía  la RFEA, parando el cronómetro en 12.95. (pudimos  ver la carrera en directo desde la wep de la Federación de Castilla y León)

Celia se convierte pues en la primera chica de Atletismo Moralzarzal que consigue mínima para un Campeonato de España ya que hasta ahora todos los atletas eran masculinos, Javier Donés, Nacho Moreno, Antonio Sanchez, y el equipo de relevos cadete masculino de la temporada pasada.

Por lo tanto Celia acompañará a Nacho Moreno este próximo fin de semana 22 y 23  hasta Durango (Vizcaya) que ya tenía las mínimas de altura y 110m vallas.

Nos falta para completar esta magnífica temporada que nuestro equipo de relevos de esta temporada,  también cadete  formado por Pablo Navarro, Antonio Sánchez, Alex Moreno y Jorge Arroyo sigan estando entre los ocho mejores hasta el dia 24 de junio y poder viajar hasta Granollers el 7 julio.

Enhorabuena!!