Un año más finaliza
con éxito la VII Concentración de Pretemporada Asturias 2018.
- Como viene siendo habitual el grupo de atletas ha
estado muy unido, daba gusto verles entrenando y disfrutando
juntos de las actividades. Se ha vuelto a completar el aforo máximo de participantes, al igual que en años anteriores, siendo en esta ocasión hasta 51 atletas pertenecientes a 8 clubes
diferentes, todos ellos de la
Comunidad de Madrid, nacidos entre los años 2001 y 2007.
- El Albergue Balmori en esta ocasión no ha terminado de cumplir con las
expectativas esperadas , pues los
atletas de las dos temporadas anteriores, conocedores del albergue de Cantabria, echaron
en falta en su tiempo libre todo lo que ofrecía esa instalación, con su minigolf, ping-pong, tirolinas, campos
multi-deporte, etc, etc..
A pesar de eso, sí podemos decir que los atletas han estado contentos por
la calidad de la comida viéndose reflejado en las encuestas. Gracias a
Conchita, la encargada, que aunque un poco seria y rigurosa nos ha preparado
cada día unos platos caseros, variados, sabrosos y en cantidad. Gracias también
a Antonio, de CODATUR, por la facilidad que nos ha dado en todo momento para
las cuestiones organizativas.
- Las actividades programadas:
. Ruta de la
Reconquista por Picos de Europa, inicialmente de Poncebos a Sotres,
unos 12,5 kms., pero al no poder acceder el bus al lugar planeado para la
recogida, regresamos a Poncebos alargando un poquitín el trayecto total. Espectaculares
vistas todo el camino con el Naranjo de Bulnes de fondo y parada obligatoria en
el pueblecito idílico de Bulnes. Gracias a Ana y Jose estupendos guías de
montaña que nos guiaron de maravilla.
· . Camino de Santiago , Senda Costera desde Poo
a Playa de Gulpiyuri.. Un poco más de 10 kms por un camino pegado al mar durante gran parte
del recorrido, pasando por varias playas y acantilados, con unos paisajes impresionantes y finalizando etapa en la
curiosa playita de Gulpiyuri que depende del estado de la marea para poder
bañarse en ella: Tuvimos suerte y hubo baño!
· Entrenamiento
en las playas: En la de Barru no pudimos más que darnos un
chapuzón por la cantidad de bañistas ese día al ser un playa de menor tamaño. Como
era un día caluroso estaba abarrotada y tuvimos que trabajar antes en la
pradera del albergue. En la Playa de Rodiles,
con mucha más amplitud, se hicieron 3 grupos de trabajo por categorías sin
problema y con baño incluido para concluir la jornada.
· . Descenso en Piragua del Río Sella, De los
12 kms. del recorrido remando entre Arriondas y Llovio, nos tuvimos que quedar con la mitad del trayecto
por culpa de una mañana gris y de lluvia abundante desde primera hora.
Estuvimos acompañados por Itziar, la monitora de la empresa Aventura Norte, muy profesional y gracias a los trajes de neopreno no pasamos
demasiado frío.
· La visita a la Villa de Ribadesella, tarde
de descanso para conocer este rincón
Asturiano con un
bonito paseo marítimo con enormes casonas antiguas y comprar algún producto típico que tanto
gusta llevar a las familias.
. Entrenamiento en la Pista de Atletismo de Posada
de Llanes, fue la última actividad realizada. Un entrenamiento
de atletismo de cambios de ritmo en la pequeña y agradable pista del municipio
vecino donde nos alojábamos, muy cercano al albergue.
Agradecer al Ayuntamiento de Llanes y en particular a
Paco Martínez el Presidente del Club Oriente de Atletismo por permitirnos y
facilitarnos el acceso a la instalación para poder concluir con el plan
programado de entrenamientos y que la lluvia casi casi también nos respetó.
. Entrenamiento
Mental con Fernando y Laura de
Mindset con una charla interesante sobre la importancia de la Constancia,
Conciencia y Continuidad en el trabajo de entrenamiento, para poder adquirir nuevas
habilidades y potenciar otras y con una sesión de relajación tras el
entrenamiento que hicimos en la playa de Rodiles, para enseñarnos como
desactivar la mente para que nuestro cuerpo pueda descansar y no gaste la
energía necesaria para nuevos entrenamientos y/o la competición.
. Sesión de estiramientos
y nociones básicas de Masaje por
parejas a cargo de Silvia, la fisio, en la que todos se quedaron muy
relajaditos aprendiendo como se descargan esos músculos que más sufren en
carrera.
A la vista de los resultados de las encuestas que ya
hemos recibido, todas las actividades han tenido una muy buena aceptación.
- Los entrenadores Ángel,
Silvia y Montse, lo han disfrutado igual o más que
los atletas.
- Se ha contado por segundo año consecutivo con
atención médico-deportiva a cargo de Vicente, de gran
ayuda sin duda, para permitir que los atletas puedan seguir el ritmo de los
entrenamientos a pesar de las pequeñas molestias que siempre surgen con el
trabajo de pretemporada y junto con Silvia como
fisioterapeuta que también ha contribuido
a ayudar en esas recuperaciones musculares.
- Agradecemos nuevamente a la empresa de bus FRANCISCO
LARREA, con su conductor Edu, que
nos ha llevado de un lado para otro siempre de manera eficaz y segura,
colaborando como uno más del grupo.
- Agradecer por último a FREIDURIA ANDALUZA - EL
TABLAO su colaboración patrocinando las camisetas de
esta pretemporada y como no, a Ana y Marisa nuestras
organizadoras y responsables de la preparación de todo lo que
acabamos de disfrutar y que, seguirán trabajando en la de la próxima temporada
para intentar mejorarla o al menos
igualarla.
Gracias una vez más atletas y familiares por confiar en nosotros y os
esperamos en la VIII edición.
Un fuerte abrazo… y muy buena temporada para
todos!!!
Ya podéis ver las FOTOS
en la GALERIA FLIRCK de Atletismo
Moralzarzal.
